Spor

Son dakika Spor haberleri ve transfer haberleri için bizi takip edin. Spor haberleri güncel gelişmelerden anında haberdar olun.

Gigi Hadid’in egzersiz programı… dünyaca ünlü süper model Gigi Hadid, fit ve formda kalmak için düzenli egzersiz yapan isimlerin başında gelir. Podyumlarda ve dergi kapaklarında görmeye alışık olduğumuz Gigi Hadid’in..
Kalça küçülten egzersiz önerileri kalça bölgesindeki fazla yağları azaltmak ve kasları sıkılaştırmak isteyenler için düzenli olarak yapılan kalça küçültme egzersizleri oldukça etkilidir. Ancak unutmamak gerekir ki sadece egzersizle kalça küçültmek..
15 dakikalık sabah yogası sabahları yüksek tempolu spor yapmak size zor geliyor ve daha sakin bir egzersiz arıyorsanız, sabah yogası mükemmel bir tercih olabilir. Hem bedeninizi esnetip güçlendirmek hem de..
Düzgün postür için egzersizler postür, vücudumuzun duruş biçimini ve hareket ederken aldığı pozisyonları ifade eder. Sağlıklı bir postür, hem estetik açıdan hem de fiziksel sağlık açısından büyük önem taşır. Doğru..
Dik göğüsler için yapılacak egzersizler dik ve formda göğüsler, hem erkeklerde hem kadınlarda estetik görünüm ve özgüven için oldukça önemlidir. Göğüs kaslarının düzenli olarak çalıştırılması ve güçlendirilmesi, sadece estetik bir..
Basketbolda mevkileri öğrenelim… basketbol, dünya genelinde milyonlarca kişinin severek oynadığı ve takip ettiği dinamik bir takım sporudur. Bu spor dalında her oyuncunun belirli bir pozisyonu ve görevi vardır. Basketbol mevkileri,..