Sinirsel şeker hastalığı, tıbbi adıyla diyabetik nöropati, diyabet hastalarında sık görülen ciddi bir komplikasyondur. Uzun süre yüksek kan şekeri seviyelerine maruz kalmak, sinirlerde kalıcı hasara yol açarak başta ayaklar ve..
Kilo koruma beslenme programı kilo koruma, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ulaşılan ideal kiloyu sürdürebilmeyi hedefleyen bir süreçtir. Kilo verme sürecinden farklı olarak, kilo koruma uzun vadede sağlıklı yaşam alışkanlıklarını..
Yaşlanma saatini yavaşlatan öneriler yaşlanma saati kavramı, son yıllarda sağlık ve wellness dünyasında oldukça popüler hale gelmiştir. Bu kavram, biyolojik yaşlanma sürecini genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle değerlendiren bir yaklaşımı..
Eliminasyon diyeti nedir? eliminasyon diyeti, vücudunuzun bazı besinlere karşı gösterdiği hassasiyeti belirlemek için kullanılan bir beslenme yöntemidir. Bu diyet, özellikle sindirim sorunları, cilt problemleri, migren atakları ve yorgunluk gibi rahatsızlıkların..
Koşu öncesi ısınmanın önemi koşu yapmadan önce ısınma egzersizleri yapmak, performansı artırmanın ve sakatlanma riskini en aza indirmenin en önemli yollarından biridir. Koşu öncesi ısınma hareketleri, kalp atış hızınızı ve..
Düşük tansiyon ile mücadele yöntemleri düşük tansiyon, yani hipotansiyon, birçok insanın yaşadığı ancak çoğu zaman farkında bile olmadığı bir sağlık problemidir. Kan basıncının normal değerlerin altına düşmesi, organlara yeterince oksijen..
