Besin piramidi nasıl sıralanır? besin piramidi, sağlıklı ve dengeli beslenmenin temelini oluşturan yiyecek gruplarını ve bunların günlük tüketim miktarlarını gösteren rehber niteliğinde bir araçtır. Günlük hayatımızda hangi besinleri ne kadar..
En popüler 5 yeni yıl hediyesi… yılbaşı, hem eski yılın geride bırakılıp yeni umutların yeşerdiği özel bir zaman dilimidir hem de sevdiklerimize onları ne kadar önemsediğimizi göstermek için hediyeleşmenin en..
Antioksidan içeren besinlerin yararları antioksidanlar, vücudumuzda oluşan zararlı serbest radikallerle savaşan, hücreleri oksidatif stresten koruyan önemli moleküllerdir. Serbest radikaller, metabolik süreçler sırasında ortaya çıkan ve hücrelere zarar verebilen reaktif moleküllerdir...
Bazal metabolizma neden önemli? bazal metabolizma, vücudun hayatta kalabilmesi için gereken en temel işlevleri yerine getirirken harcadığı enerji miktarını ifade eder. Solunum, kalp atışı, kan dolaşımı, vücut ısısının korunması, beyin..
Serbest radikalleri yok eden besinler serbest radikaller, yapısında eşleşmemiş bir elektronu bulunan atom veya moleküllerdir. Bu durum, onların son derece reaktif ve kararsız olmasına yol açar. Serbest radikaller vücutta çeşitli..
Diyetetik hakkında önemli bilgiler diyetetik, beslenme bilimiyle ilgilenen ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir bilim dalıdır. Diyetetik, bireylerin yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve yaşam tarzına göre ihtiyaç duyduğu besin öğelerini..
