Yağ Yakan Ev Yapımı İçecekler

/ 3 Mayıs 2020 / / yorumsuz
Yağ Yakan Ev Yapımı İçecekler

Metabolizma yavaş çalışması ile kişilerde yazın diyet listelerine ekleyecekleri ve zayıflamaya yardımcı içecekler hazırlanabiliyor. Biz sizin için araştırdık ve bir araya topladık bunları evinizde çok rahat ve pratik olarak yapabilirsiniz.

Maydanoz Limon Kürü

Maydanoz ve limon karaciğer temizliği hem sivilcelerinize iyi gelecek olan, aynı zamanda yağ yakan özelliğiyle yapılması gereken bir içecektir.

Malzemeler

2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 1 büyük çay bardağı içme suyu 1 limonun suyu

Hazırlanışı

Saplarıyla maydanoz ve su blenderden geçirilir. Üzerine 1 adet sıktığımız limonun suyu ilave edilir. Sabahları kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilir ve 15 gün devam edilir. 15 gün sonra yağları yakan maydanozlu limon kürüne 3-5 gün ara verilir. Sonra tekrar 15 günlük kür daha maydanozlu limon kürüne devam edilir. Maydanoz ve limonun tansiyon düşürücü bir özelliği olduğu için tansiyon hastalarının içmesi uygun değildir.

Zencefilli kokteyl

Malzemeler

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 2 adet salatalık 1 limon 1-2 nane yaprağı 700 ml su

Hazırlanışı

Salatalığı soyun ve ince ince dilimleyin. Sonra limon ve zencefili de dilimleyin. Bütün malzemeleri 2,5 litre suya nane yapraklarıyla birlikte ekleyin. 1 gün dolabda bekletin. Her gün 3 bardak, özellikle sabahları aç karnına ve yemeklerden önce içiniz.

Elmalı Smoothie

Elma, hücrelerin emilebilir yağ miktarını azaltır. Aynı zamanda da yağ yakımına da destek olur.

Malzemeler

1 su bardağı ev yapımı yoğurt Rendelenmiş 1 elma 1 yemek kaşığı bal Yarım su bardağı badem Bir tutam tarçın Yarım litre yağsız süt

Hazırlanışı

Malzemelerin hepsini blender yardımıyla karıştırdıktan sonra sağlıklı içeceğiniz deneyebilirsiniz. Beş dakikada hazırladığınız bu içecekle hem sağlıklı kalın hem de fit görünün.

Chia ve limonlu içecek

Birçok rahatsızlığın tedavisinde özellikle solumum yolları rahatsızlıklarında içecek soğuk algınlığından korunmaya destek olur. Vücudu temizliyor ve yağ birikimine engel oluyor. Bu nedenle dünyada çok sayıda kişi bu içeceği günlük olarak kullanmaktadır.

Malzemeler

Limon suyu (1/2 adet limondan) Chia tohumu (1 yemek kaşığı) Bal (1 yemek kaşığı) Su (1,5 su bardağı)

Hazırlanışı

Öncelikle chia tohumlarını en az 1 saat suda bekletmeniz bekletin. Chia tohumları suyu emince, içindeki lifler nedeniyle jelimsi topak görünümünü alacak. Ardından tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice karıştırın.