Sakız Çiğnemenin Faydaları

/ 13 Haziran 2020 / / yorumsuz
Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sakız çiğnemenin de bazı yararları olduğu gibi zararları vardır. Bu konulara değinerek ilerleyeceğiz.

Sakız Çiğnemenin Yararları

  • İştahı azaltmaya yardımcı olur.
  • Kilo vermeyi desteklemeye yardımcı olur.
  • Beyne giden kan hızlandırdığı ve bununla birlikte beyin daha fazla oksijen almasına destek olur.
  • Abur cubur daha az tüketilmesini sağlamaya yardımcı olur.
  •  Özellikle de yemeklerden sonra çiğnenen sakız, ağız ve diş sağlığının korunmasında yardımcı olur.
  • Stresi azaltmaya yardımcı olur.
  • Uzmanlar 3 saatlik sakız çiğneme sonrasında 11 kalori yakıldığını belirtmişlerdir.
  • Ağzın boş kalmamasına ilişkin sakız çiğnemek kilo kontrolünde olumlu etki gösterir.
  • Konsantrasyonu arttırmaya destek olur.
  • Çene eklemlerine egzersiz yaptırarak, kemik erimesini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
  • Cildin kırışmasını engellemeye yardımcı olur.
  • Yanaklarda oluşan sarkmaları tedavisinde harikadır.
  • Etkili bir yüz yoga olarak sakız çiğnemek faydalıdır.
  • Gıdı oluşumunu engellemeye destek olur.
  • Sigara bırakmaya yardımcı olur.
  • Uyanık kalmak için sakız çiğnenebilir.

Sakız Çiğnemek Zararlı mıdır?

 Sakızın yararları olduğu sürece çiğnenmemesi gerekir. Fakat çene ağrılarına sebep olabilir. Ayrıca sakızını asla yere atmayınız! Kuşlar yerdeki sakızları yiyecek sanıyorlar ve yemeğe kalktıklarında gagalarına yapışıyor. Gagaya yapışan sakızı çıkaramadıkları için ne yemek yiyebiliyorlar ne de su içebildikleri için ölmelerine sebep oluyor. Bunu engellemek için sakızınızı atmadan önce bir naylon poşet peçetenin içerisine sarın ve çöp kutusunun içerisine atmaya özen gösterin.

  • Sakızlar içeriğindeki şeker sebebi ile dişlerdeki bakterileri besliyor bu da diş çürümelerine neden oluyor.
  • Devamlı olarak sakız çiğnemek sindirim fonksiyonlarına karşı yemek yenmesine neden olabilir. Bu da sindirim sisteminin boş yere asit üretmesine neden olur. Sakız bu sebeple de karın ağrılarına neden olabilir.
  • Çocuklarda aşırı sakız çiğnemek baş ağrısı ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
  • Küçük çocuklar sakız çiğnerken elleri ile oynadıkları için mikroplar ağız yolu ile bulaşmış oluyor.
  • Çok fazla sakız çiğnemek sindirim sistem fonksiyonlarında ishale sebep olabilir.
  • Şekersiz sakızlar şeker hastalarının sağlığına karşı tüketilmemesi gerekir.
  • Aşırı sakız çiğnemek çene ağrısına neden olabilir.