Kırmızı ve Yeşil Elma Tüketmenin Faydaları

/ 30 Mayıs 2020 / / yorumsuz
Kırmızı ve Yeşil Elma Tüketmenin Faydaları

Elmalarda Kırmızı elma renk bakımından kırmızı olmasından ötürü antioksidan maddeler açısından diğerlerine oranla yeşil elmaya göre daha zengindir. Elma yemenin ne gibi faydaları vardır bu konular hakkında bahsederek ilerleyelim.

Elmanın Faydaları

  • Kırmızı elma, astım rahatsızlıklarına karşı koruyucu görev yaparlar. Kişinin daha az hastalanması için destek olabilir.
  • Saçları onarır yeniler ve canlılık katar. Gür ve güçlü saçlar için kırmızı elma yemek daha avantaj sağlar.
  • Mide sağlığını korur ve düzenler. Düzenli tüketilen kırmızı elma, sindirimi rahatlatır ve mide kramplarının engellenmesine yardımcı olur.
  • Kolesterolü düzenleyerek daha rahat olmanıza yardımcı olur. Kırmızı elma diğer elmalar gibi vücut yağlanmalarının daha az seviyeye inmesine destek olur.

Elma Suyunun Faydaları

  • Elma suyu içmek, vücuda önemli miktarda nem dengesi sağlar.
  • Elma suyu saç ve saç derisi sağlığı için fazlaca yararı vardır.  Deri ile ilgili sıkıntılarda rahatsızlıklarda doğal bir şekilde yardım eder. Elma suyunun saç derisine 3/4 dakika boyunca uygulanması, kepek ve kafa derisi rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
  • Göz sağlığına olumlu etkileri vardır. Elma suyunda fazlaca miktarda A vitamini vardır. Bu vitamin, gözün görme düzeyini arttırır ve göz bozukluklarını engel olmaya destek olur
  • Elma suyu, safra kesesi taşlarını yok etmeye destek olur.
  • C vitamini bakımı açıdan da faydalı olması, kemik sağlığının korunmasında oldukça önemli bir yere sahiptir.
  • Bağırsak problemlerini çözmede destek olur.
  • Elma suyu, demir eksikliği rahatsızlıkları çekenler için oldukça faydalıdır.
  • Cildi sıkılaştırır ve cildin daha hoş görünüm elde etmesine katkı da bulunur.
  • Günlük 1 bardak elma suyu içilmesi, bünyeyi de rahatlatır.

Yeşil Elma Tüketmenin Yararı?

Kilo vermeye destek sağlar. Ayrıca da yalnızca 80 kalori olan bir adet yeşil elma içeriğinde fazlaca bulunan karbonhidrat ve amino asit barındırması nedeni ile de oldukça enerji veren bir meyve olarak tavsiye edilir. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız her gün aç karnına yeşil elma tüketerek hem tok hem de enerjik kalabilirsiniz.

  • Şeker hastalığına karşı önleyicidir. İnsanlar arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabeti engelleyen doğal ürünler arasında yeşil elma da yer alıyor. Sabahları aç karnına yiyeceğiniz yeşil elma vücudun ihtiyaç duyduğu şeker miktarını azaltıyor ve vücudu şeker hastalığına karşı savaşıyor.
  • Kalp, damar sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • İçeriğindeki antioksidanlar, hücresel fonksiyonları ve yenilenmeye yardımcı olur.
  • Aç karnına yeşil elma yemek kalp sağlığı olumlu yönde etkiler.

Kırmızı Elmanın Faydaları

Kırmızı elma Anadolu’da birçok yerde çok bulunan bir şekilde yetişen, sulu olması ve hoş aroması ile harika olmuş bir elma türüdür. Özellikle kepekli elma olan kırmızı elma türü, mide ve bağırsakları florasını çalıştırarak kalori yaktırır ve kalori yakmanıza yardımcı olur. Bu açıdan da elma ile zayıflama kürü olarak yabancılar tarafından bilinen bir bitkisel zayıflama kürüdür. Kırmızı Elmanın içeriğindeki bazı vitaminler saça ve vücuda olan nem dengesini tekrar kazandırır. Kırmızı elmayı bebeklerinize de ek gıda olarak muhallebilerine ekleyerek kırmızı elmadaki vitaminleri verebilirsiniz. Elmanın kısacası saçlara vücuda mide rahatsızlıklarına faydalı olduğunu artık biliyorsunuz bundan sonra sanırım elmayı fazlaca tüketmeye başlayacaksınız.